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[실천과정]8회차 종료후기

작성자 d****(ip:)

작성일 2024-01-17

조회 48

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내용

1) 시작하기 전과 후의 차이:
일에 대한 강박이 있었던것 같다..내 스스로 되돌아보고, 지금 해야 할 일인지, 어떻게 하는게 더 좋은지 등등 

생각하고,나에게 맞는 상태를 찾아가는 것 같다



2) 자신의 몸과 마음의 변화:
피부가 부드러워졌다. 마음은 여유가 생겼다.


3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:
8회차까지 과제를 한다고 했는데...집중이 잘 되고 못 되고의 차이가 느껴지는 것 같다..9회차는 좀 더 집중해봐야 겠다

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댓글목록

  • 작성자 여性아카데미

    작성일 2024-01-18

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    스팸글 회원님께서는 여성아카데미를 시작하시기 전부터 일에 대한 강박을 갖고 계셨었습니다. 그러나 이에 대해 '어쩔수 없는 것'이라고 생각을 해오셨지요. 그것이 강박에 의한 것이라는 것을 이제 느끼시는 것 같습니다. 이와 함께 강박에서 벗어나고 있기 때문에 일에 대해 객관적으로 생각할 수 있고, 효율성을 따져볼 수 있게 된 것입니다. 이것이 별것 아닌 것 같아 보여도, 일을 진행함에 있어서 엄청난 차이를 갖게 됩니다. 무턱대고 마구하는 것과, 효율적, 체계적으로 일을 하는 것은 같은 시간 대비 전혀 다른 능률을 갖게 되기 때문입니다.

    이제 8회차에 이르셨기 때문에 집중도를 떠나서 이를 일상화 시켜야 합니다. 우리가 일상에서 커피 한 잔을 마실때, 그것을 집중해서 마시지는 않습니다. 기타의 과제들은 편안하게 일상처럼 진행을 하시고, 하루에 한 번 가장 집중해야 되는 시간은 연애에 푹 빠져 있는 사람처럼 자신에게 푹 빠져서 하염없이 자신을 보듬어 주십시오. 이 에너지는 회원님의 많은 것을 변화시킬 것입니다.

    이를 유념하시면서 9회차를 진행해보시기 바랍니다.

    응원합니다.
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