여성아카데미

교육후기

일상화 4회차 종료

작성자 y****(ip:)

작성일 2024-06-25

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1) 시작하기 전과 후의 차이:

많이 안정화되어있다.

외부적 요소에 흔들림이 크지 않은거 같다.

2) 자신의 몸과 마음의 변화:

매일매일 자연스럽게 때가 되면 과제를 해야한다고 의식한다.

그리고 그냥 한다.

결국은 스스로 감정정리를 잘하고 있는 듯 하다.

내 행동의 주체가 다 내가 되어가고 있음을 느낀다. 내가 생각하고 내가 행동하는거 같다.

그동안 그냥 무심코 했던 표현들에 대해 정리가 되는거같다.

내 행동이나 표현에 필터가 있는거 같다.

감정이 안정화됨으로써 내가 하루를 차분하게 차근차근 살아가는데 도움이 많이 되는거 같다.

3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:

매일매일 최소한은 항상 하지만, 좀 더 시간을 내서, 정해진 시간에 꾸준히 해보는 습관을 가져보고 싶다. 지금은 시간과 상관없이 2시~3시간에 한번씩 , 아침에 몇십분씩. . 과제를 하고 있는데, 돌아보면 잔잔하게 나에게 변화가 만들어지고 있는 듯 하다.

신기하다.

매일 꾸준히 일지작성도 하고, 과제도 더 성실히 해봐야겠다.

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작성자 여性아카데미

작성일 2024-06-26

평점

일상화는 말 그대로 자신의 일상에 과제를 녹여내는 것이기 때문에, 작성하신 것처럼 회원님의 상황에 맞도록 응용하여 진행을 하시는 것이 맞습니다. 이를 아주 잘 수행해가고 계십니다.

완전한 일상화가 이루어지면 노력하지 않아도 일상적으로 으레 진행을 하고 있는 자신을 느끼게 될 것입니다. 그날이 얼마 남지 않았으니 힘내시기 바랍니다.

응원합니다.

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