1) 시작하기 전과 후의 차이:

-3회차를 마쳤다. 3회차는 실수도 하고 그게 실수인지 뭔지하며 했던 것 같다. 하다보니 종료가 되었고 매일 꽉 채워 다하지 못한 것도 있었던 것 같다. 좀더 시작 호흡에 집중하고, 2회차 보다는 좀더 익숙한 느낌, 새벽이든 아침이든 들어와서 보고도 어쨌거나 하루를 마감 전에는 다시 들어와 보곤한다. 습관이라는 게 참 무섭기도 하고 고맙기도 하고...

2) 자신의 몸과 마음의 변화:

-2회차에 비해 몸이나 마음의 큰 변화는 없지만 2회차에 이어 담담함은 유지되는 것 같기도 하다. 물론 아직은 일상의 일들로 흔들림이 있을 때도 있지만 길게 가진 않는다. 그게 좋다. 예전 같으면 전전긍긍... 스스로를 참 힘들게 했었는데 그 부분이 조금씩 단단해지는 느낌도 든다.

3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:

-나를 위해 시작한 아카데미이고 성수련에서 큰 도움을 얻었기에 아카데미도 매일 실천하고자 한다. 가끔은 이게 맞나 이렇게 해도 되나 할 때도 한 번씩 있지만 깊이 생각않고 그냥 실천한다. 차근히, 욕심 부리지 않고, 지금처럼 4회차도 해나가겠다.