1) 시작하기 전과 후의 차이:

-진행하면서 일상 안에서 그냥그냥 한 것 같다. 특별히 더 노력한 것은 없고 시간이 흐르는대로 흘러갔던 4회차 같다.

2) 자신의 몸과 마음의 변화:

-몸무게의 변화는 없고 주말이 되면 편해서 그런지 평소보다 더 많이 먹게 된다. 주중에는 간단간단 먹게 되는데 주말엔 맛있는 걸 만들어 먹고싶어 다양하게 챙겨 먹는 것 같다. 

-언제부터 인지는 모르나 거울을 보며 피부를 만질 때 몸의 피부가 매끄럽단 느낌을 많이 받는다. 물론 3회차에서도 느꼈던 것이지만 4회차에서 더욱 그랬던 것 같다.

3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:

-스스로 조금더 노력해야하는 걸 느낀다. 짧게라도 나를 위한 시간을 가지며 내게 집중해야한다는 것! 다시 한번 나와의 약속을 해본다.