내용
1) 시작하기 전과 후의 차이:
하루 2시간씩은 꼭 교육에 집중하려고 하는데 3회차 수련과제는 집중이 안되고 그냥그냥 흘러보내면서 죄책감이 드는 한달 교육기간이 였습니다
2) 자신의 몸과 마음의 변화:
인식해서 들어오는것들도 그렇게 아프지 않으며 불면증도 많이 호전되고 폭식하는 경향은 아직도 잘 조절이 안되 지만 의식적으로 습관을 만들어야 되겠다는 생각을 합니다
3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:
열심히 할려는 의지는 확고 합니다. 아직은 무엇인지 잘 보이지는 않지만 몸속에 아픔이 녹아 내리는 느낌은 행복하게 살수 있을것이라는 희망이 생깁니다
댓글목록
작성자 여性아카데미
작성일 2022-11-24
평점
이때 조절이 어려운 폭식은 무엇인가에 대한 보상심리와 욕구에 의해서 발생하는 것이니 그 자체를 없애고자 의식적으로 노력할수록 폭식이 강화될 수도 있습니다. 따라서 폭식자체를 어떻게 하려고 하기 보다 심리의 밸런스(안정)를 맞추기 위해 마음치료와 여성아카데미를 노력하시다보면 자연스럽게 해결이 되실 것입니다.
모쪼록 지금의 의지를 잃지 마시고 꾸준히 나아가시기 바랍니다.
응원하겠습니다.