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실천과정 6회차 종료후기

작성자 m****(ip:)

작성일 2023-11-04

조회 75

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내용

1) 시작하기 전과 후의 차이:

1~3회차는 너무 좋아 행복하다 4~5회는 부정감정을 직면하던 시간 6회차때는 뭔가 벽에 막힌 기분. 그냥 과제를 해야 하는데

제대로 못하는 내 자신이 다시 한심하기도 해서 칭찬과제에 인색 했고 4-5회차때 인간관계를 너무 많이 정리해서

후폭풍이 온건지.. 마음이 심란한 때가 많았다. 그나마 부정감정에 계속 매몰 되있는 것은 아니였고 빠르게 회복 되었다. 

전보다 달라진것은 두려움이 많아졌다. 길가는 사람도 남자도 무섭고  경계하게 되었다. 전에는 오늘 죽든 내일죽든 에라 몰라 이런심정이 

많았었다. 이제는 내가 나를 보호하려는 마음이 커지게 되었다.


2) 자신의 몸과 마음의 변화:

살은 더이상 안빠지고 적정 체력을 유지하고 있다. 마음은 오르락 내리락을 반복하며 우울하기도 하고 금새 회복되기도 했다.




3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:

생명줄과 같은 아카데미를 지속하는것은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 과제를 열심히 안했기에 여성력이 빨리 완성될거란 욕심은 없습니다.

마음치료와 아카데미가 저를 행복으로 이끌어주고 살아갈수있는 원동력인것을 알기에 그저 과제와 나자신을 믿고 조금씩 나아갈뿐입니다. 



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댓글목록

  • 작성자 여性아카데미

    작성일 2023-11-06

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    스팸글 그렇습니다. 빨리하는 것은 중요하지 않습니다. 여성력의 형성을 목표로 하되, 여성력의 형성만을 위해 달려가지 마시고, 과정 중에서도 나를 위한다는 것이 무엇인지 충분히 느껴보시기 바랍니다.

    이때 감정이 오르내리는 것은 지극히 당연합니다. 어쩌면 앞으로 한, 두 달은 또 아무런 감정이 생기기 않을 수도 있고, 긍정감정만 발생할수도 있습니다. 그러나 이는 모두 시행착오의 과정이니 지금처럼만 진행해 나가신다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    또한 인간관계 정리에 대한 후폭풍이라는 것은, 사실상 극단적으로 인간관계를 정리하던 마음의 작용이 자리를 찾아가면서 겪게되는 반대급부입니다. 그래서 엄밀히는 인간관계가 정리된 것과 별개입니다. 그저 내 마음이 극단적으로 작용할만큼의 상처와 스트레스가 발생했었고, 그것이 현재 갈곳을 잃은 것 뿐입니다. 이는 회복하기만 하면 되니 크게 염려하지 마십시오.

    시행착오를 두려워하지 마십시오. 이 모두는 회원님을 더욱 단단하게 만드는 경험이 될 것입니다. 그러니 자책을 할 필요가 없이 '시행착오를 겪었구나. 다시 힘내보자.'라며 나아가시면 됩니다.

    응원하고 있습니다.
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