1) 시작하기 전과 후의 차이:

4회를 하는 8월에는 많은 심경 변화가 있었다 회사일도 문제가있었고 인간관계에서도 어려움이 있었다

새로운 일을 하게 되면서 오는 스트레스가 컸지만  하루이틀은 괴로울지언정 과제에 집중하다보면 어느순간 괜찮아졌다가를 반복했다

3회때는 긍정에 긍정.. 난 괜찮아 아 좋아 신나~~과제도 신나~ 같은 감정이 많았다 3회종료후기때 선생님의 피드백을 보고 

내 감정을 긍정으로 전환하려고 애쓰는게 아닌 우울하면 우울한대로 화나면 화나는데로 내버려두고 과제하며 회복하고 과제하고 회복하고를 반복했다.

과제가 버겁고 힘들게도 느껴져 조금하다 말고 길게 하지를 못했고 이전보다 집중해서 열정적으로 하질 못했다

그런 부정감정들이  힘들게 느껴지는 순간이 많았지만,  좀더 나자신에게 솔직했던 회차였던것 같다. 

인간관계에서도  상대가 나에게 하는 행동이 가스라이팅 같이 느껴질때는 단호하게  선을 긋게 되다 보니 인간관계가 조금씩 정리되고

냉정하다거나 싸가지가 없다는 평가가 있었으나  신경쓰지 않게되고 오히려 더 편안해졌다.

2) 자신의 몸과 마음의 변화:

새로운 일을 하면서 배우고 준비하는 동안 잠을 잘 못자고 바빠서 4키로 정도 빠졌지만

체력적으로 지치는 느낌은 그닥 없었다.  

3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망: 

과제를 열심히 못할때가 많았지만, 못하면 못하는데로도 아카데미는 언제나 에너지를 주는걸 느낍니다. 

포기하지않고  느린 걸음이라도 조금씩 가다보면 언제가는 여성력이 생길것이라는 희망이 있습니다.

앞으로도 아카데미를  지속하면서 내안의 에너지를 만들며 상처를 회복하면서 살아갈것입니다.