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실천과정 7회 종료후기

작성자 m****(ip:)

작성일 2023-12-01

조회 31

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내용

1) 시작하기 전과 후의 차이:

7회차에는 전보다 마음이힘들때가 더 많았다 내가 나를 통제 못하는느낌이 들때도 있었고 충동적으로 행동할때도 더러 있었다 

이내 마음을 다 잡고 과제를 반복하면서 회복되는 주기가 빨라진것을 느꼈다 



2) 자신의 몸과 마음의 변화:

조금은 우울함과 행복감이 공존했다. 거울보며 미소짓는 시간이 더 많아지긴 했으나 마음으론 내 자신이 잘하고 있지 못했다는 죄책감에 빠지는 시간도 많았다

3) 여성아카데미를 지속하고자 하는 의지와 희망:



나는 여전히 방황하고 자주 마음이 아프기도 했지만 여성아카데미와 함께하는 이상 언제든 나를 다시 일으켜 세울수 있다는 용기와 지혜가 생겼어요

조금 우울하고 또 많이 기뻐하는 내 자신이 대견한날이 더 많았습니다. 내 마음이 내통제를 벗어날때는  수 분내에  부정감정에서 긍정감정으로 전환할수 있었으며

사람과의 관계를 조금씩 나은 방향으로 이끌고 있는 나를 발견합니다. 

남은 회차도 모든 과제를 제 일상으로 만들며 남은 회차뿐 아니라 남은 평생 아카데미와 함께 할것이라 믿어의심치 않습니다.

이번 회차도 후기를 쓸수있어 행복합니다 고맙습니다.

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  • 작성자 여性아카데미

    작성일 2023-12-04

    평점 0점  

    스팸글 괜찮습니다. 회원님은 잘 해나가고 계십니다. 회원님은 현재 3개월 전과 또 달라지셨습니다.
    조급하게 생각하지 마시고, 이제는 과제를 과제로서보다 일상 중 하나로 진행하시기 바랍니다. 우리가 틈틈이 커피를 마실 때, 커피를 얼마나 잘 마셨는지를 생각하지 않듯이, 과제도 시간 날 때 짬짬이 지속하는 것이 중요합니다.

    특히 과제를 진행하고 나서도 무언가 자꾸 감정이 지속되면 그것은 성(性)과 감정을 연결짓는 하나의 습관이 됩니다. 그러니 이런 저런 생각을 하지마시고, 죄책감이 든다면 다른 것에 몰입함으로써 전환을 하시기 바랍니다.

    평생 만들어온 왜곡된 습관을 한순간에 잡는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 회원님은 계속 변해갈 것이니 이를 믿어의심치 마십시오.

    또한 이제부터는 가급적 첫째 주, 셋째 주, 넷째 주 토요일 1시에 진행되는 포럼을 꼭 시청하시기 바랍니다. 이는 심리포럼과 제스포럼, 외도포럼이면서 성(性)으로 해석이 되기 때문입니다. 이를 참고 하시면 올바른 성관념을 만들어가는 것에 큰 도움이 될 것입니다.

    그리고 여력이 되시면 여성제스모임에도 참석을 해보실 것을 권고드립니다. 여성제스모임은 여성아카데미 회원분들에게 심화과정이 될 것입니다.

    모쪼록 힘을 내어 다음회차도 나아가십시오.

    응원합니다.
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